걷기 후기

서론 바쁜 일상 속에서도 건강을 챙기고 싶은 분들에게 가장 실천하기 쉬운 운동이 바로 걷기입니다. 그 중에서도 하루 5키로 걷기는 무리하지 않으면서도 건강 효과가 매우 뛰어나 꾸준히 실천하는 사람들이 늘어나고 있습니다. 특별한 운동 장비나 장소가 필요 없고, 누구나 바로 시작할 수 …

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