군것질 다이어트

서론 많은 사람들이 다이어트를 시작하면서 가장 먼저 하는 것이 바로 ‘음식 줄이기’입니다. 하지만 아무리 적게 먹어도 살이 빠지지 않는다면, 그 원인은 바로 기초대사량에 있을 수 있습니다. 특히 디저트나 군것질을 자주 하면서도 운동은 잘 하지 않는 경우, 체내 에너지 소비가 낮아 …

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