7가지 신호로 알아보는 장이 약하면 생채소가 불편한 이유
“몸에 좋다니까 샐러드를 먹었는데, 왜 더부룩하고 가스가 찰까요?”직접 겪어보신 분들이라면 공감하실 이야기입니다. 분명 생채소는 건강식으로 알려져 있지만, 장이 약한 사람에게는 오히려 불편함의 시작이 될 수 있습니다. 저 역시 장 컨디션이 좋지 않았을 때, 생야채를 먹고 나면 속이 묵직해지고 화장실 가는 …
생채소 소화 안됨
“몸에 좋다니까 샐러드를 먹었는데, 왜 더부룩하고 가스가 찰까요?”직접 겪어보신 분들이라면 공감하실 이야기입니다. 분명 생채소는 건강식으로 알려져 있지만, 장이 약한 사람에게는 오히려 불편함의 시작이 될 수 있습니다. 저 역시 장 컨디션이 좋지 않았을 때, 생야채를 먹고 나면 속이 묵직해지고 화장실 가는 …