스마트폰 거북목

서론 스마트폰과 컴퓨터를 오래 사용하는 현대인들 사이에서 흔히 볼 수 있는 자세 문제 중 하나가 바로 ‘거북목 증후군’입니다. 고개를 앞으로 빼고 구부정한 자세를 오래 유지하면, 목뼈가 점점 앞으로 빠지며 거북이처럼 변형된 자세가 고착화되는데요. 많은 사람들이 “거북목은 한번 생기면 고칠 수 …

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