심혈관 건강 관리

서론 심장은 하루도 쉬지 않고 우리 몸에 혈액과 산소를 공급하는 중요한 기관입니다. 하지만 잘못된 식습관, 스트레스, 운동 부족은 심장 질환의 주요 원인이 될 수 있습니다. 그렇다면, 일상 속에서 심장을 튼튼하게 하고 심혈관 질환 위험을 낮출 수 있는 음식은 무엇일까요? 의학 …

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