우울증

서론 현대 사회에서 정신 건강은 신체 건강만큼 중요한 주제로 자리 잡고 있습니다. 특히, 우리의 식습관은 신체적 에너지를 제공할 뿐 아니라 정신적 웰빙에도 깊은 영향을 미친다는 연구들이 이어지고 있습니다. 영양소의 불균형이 불안, 우울증, 스트레스와 같은 문제를 악화시키는 반면, 건강한 식습관은 이를 …

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