저혈압 유산소 운동

서론 건강한 라이프스타일을 위해 운동은 필수입니다. 특히 다이어트를 하거나 체지방 감량을 목표로 하는 분들 사이에서는 공복 유산소 운동이나 공복 웨이트 운동이 큰 인기를 얻고 있습니다. 그러나 저혈압을 가진 분들이 공복 상태에서 운동을 해도 괜찮은지에 대한 궁금증이 많습니다. 저혈압은 일상생활에서 어지럼증이나 …

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