커피 집중력이 좋아진다? 과학으로 보는 커피의 진실 5가지
서론 바쁜 일상 속, 아침 한 잔의 커피는 하루를 시작하는 의식처럼 자리 잡았습니다. 특히 업무나 공부 전, “집중력을 높이기 위해” 커피를 찾는 분들이 많습니다. 그런데 정말로 커피가 우리의 집중력과 에너지 향상에 도움이 될까요? 혹시 ‘기분 탓’은 아닌지, 혹은 과다 섭취로 …
커피 부작용
커피와 위장: 많이 마시면 위장에 좋지 못한가요?
서론 많은 사람들이 하루를 시작할 때 커피를 마시는 습관을 가지고 있습니다. 커피는 집중력을 높이고 피로를 줄이는 데 도움을 주지만, 위 건강에 악영향을 미칠 수 있다는 우려도 있습니다. 특히, 카페인이 위산 분비를 촉진하고 커피의 산성이 위 점막을 자극할 수 있다는 이야기가 …