피지컬 능력 향상

서론 운동을 잘하는 사람을 보면 “타고났네!”라는 말이 절로 나옵니다. 이처럼 자연스럽게 뛰어난 운동 능력을 발휘하는 사람을 우리는 ‘운동신경이 좋다’고 표현하죠. 그런데 과연 운동신경이란 정확히 무엇이며, 타고나야만 가능한 걸까요? 운동신경은 유전적 요소 외에도 훈련과 습관에 따라 향상될 수 있습니다. 이번 글에서는 …

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